皆様のお役に立つ情報を日々発信してまいります。

いつもありがとうございます。

大垣市で腰痛治療が得意な、しあわせな院長丸山です。

今日はちょっと真面目な話。

熱中症の季節になりました。誰でもなる可能性はありますが、

暑さへの耐性は個人差があり、特に肥満の人は注意が必要です。

熱中症による死亡事故の7割が肥満の人に起きています。

これは肥満の人は同じ運動でもエネルギー消費が大きく、熱の発生が

多くなります。そして、皮下脂肪が発生した熱の放散を妨げ体に熱が

こもる状態になり熱中症を起こしやすくなります。

暑さへのなれも大切で、この暑くなりだした時に運動復帰する時も

注意が必要です。

疲労、発熱、風邪、下痢、睡眠不足なども、熱中症を起こし易いので、

注意が必要です。

暑さを楽しめるように無理のない範囲で運動しましょう！

ありがとうございました。